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笑顔

おはようございます。
今日も気持ちのいい天気ですね。
一時は逆になりましたが、通常は朝型なので、早寝して朝早く起き、いろんなことをします。
今日も4:30起き。(早すぎ??)

基本的な朝食は、ブランシリアルに豆乳、ヨーグルト&ドライフルーツ。
しょっぱい気分の朝は、ベーグル、ゆで卵、サラダ、そのときにある肉類で食事を済ませます。
朝はしっかり食べます。
ランチは好きなものを好きなだけ。
そして夜は基本和食に戻しました。
納豆、切干だいこん、ひじき、きんぴらなどの煮物&魚を中心に。
もちろん気分に応じていろいろ食べるのですが、昔からある和食が一番体によさそうなので、結局ここに戻るようです。
買い物はネットだし、もちろん手抜きいっぱいで作ります。 笑

週末は、サーフィン雑誌NALU主催の大会を観戦しながら、ビーチでご飯食べたり、ビーチクリーンに参加したり、出店に行ったりしました。
地元のフラショーもありました。
ビーチで踊る方々みんな溢れんばかりの笑顔で素敵でした。
子ども達もお尻を大きく振って、表情も豊かでとっても上手でした。
勉強になりました!

大会が終わって、女子チームでサーフィン。
TALKしながらの波待ちは最高に楽しいです。
上手な友達に教えてもらいながら、パドル強化!
気持ちよかったです。
海の後はみんなで食事&TALK。笑いまくります。
みんなかっこつけなくて正直にいろんなこと話し合えるので、ほんと楽しいです。

出会いの引き寄せに感動&感謝です。

気持ちいい季節、楽しみましょう!

楽しい週末を!

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